작은 결혼, 그 후의 낭만적(?) 일상

[동부여성발전센터 수영장] 8월의 수영강습 마지막날(8/30)이다. 휴직기간 마지막 수영강습. 처음으로 메인풀에서만 돌았고, 가장 깊은 곳에서부터 팔돌리기를 한 날이기도 하다. (매번 강습 때마다 수영의 역사를 썼다.) 오늘은 강사님한테 '자유형 자세 좋네요!' 라는 칭찬도 들었다. 이제 다음시간부터는 작은 킥판 잡고 하자며. 오늘이 휴직 전 강습 마지막날인데 ㅠㅠ 아쉽다. 딱 1주일만 시간이 있었으면 킥판떼고 자유형을 할 수 있을 것 같다. 2개월 뒤 동대문구 구민체육센터 재개장하면 꼭 다시 배워야지! 3개월동안 30번의 강습. 주5일반을 선택했지만 생각보다 강습을 많이 못갔다. 7월에는 2주동안 데이터진흥원 교육, 8월에는 보라카이 여행과 파일럿 프로젝트가 있었다. 자유형을 하는게 목표였지만, 물겁쟁..

오늘은 1일 2시간 수영을 했다. 이제 나에게 수영을 배울 수 있는 시간이 얼마 남지 않았다. 9월부터는 복직을 해야하기 때문! 지난주에는 데이터진흥원 프로젝트 참여하느라 수영장에 못갔고, 대신 일요일에 내편이와 호캉스(라 쓰고 호된 수영강습이라 읽는다)로 호흡없이 팔돌리기만 1시간을 했다.(호흡을 시도했으나, 잘 안됨) 강습29일차 (8/27) - 25M * 4 킥판잡고 자유형발차기 (올 때 자유형 측면호흡을 시도했으나, 잘 안됨) - 유아풀가서 자유형 측면호흡 무한 연습 - 10M * 3 배영 발차기 그리고 자유수영 1시간 - ~40분까지 유아풀에서 자유형 측면호흡 무한반복(반대쪽으로 시도) - 40분~59분까지 메인풀 와서 자유형 측면호흡 강습시간에는 좌절만했었다. 그러다 수업 끝나고 혼자 연습할 ..

지난주는 보라카이여행+광복절+여행후유증으로 인해 수영강습을 못갔다. 일주일만에 간 수영강습. 강습 28일차 (8/19) - 25M * 4 킥판잡고 자유형발차기 - 자유형 팔돌리기 안되서 유아풀로 감 - 유아풀에서 물마시며 팔돌리기 연습 - 15M * 4 배영발차기 # 오랜만에 자유형 팔돌리기 하려니 잘 안됨 강사님이 갈 때는 자유형발차기, 올 때는 팔돌리기로 오라고 했는데, 팔돌리기를 오랜만에 했더니 잘 안된다. 메인풀 앞쪽에서 제자리 팔돌리기를 연습하다가 유아풀로 갔다. 유아풀에서도 물을 엄청 먹었다. 이러다 수영장에 있는 물을 내가 다 먹을것만 같다. 수영 후에 화장실로 총총.. # 배영발차기(+헬퍼) 성공 오늘도 배영뜨기를 했는데, 하루종일 떠있다가 수업이 끝날것만 같아서 배영뜨기 상태에서 발차기를..

드디어 킥판없이 뜨기, 발차기에 성공했다. 인증 동영상도 찍었다! (다시 봐도 신기하다.) [보라카이 사보이호텔 수영장에서 킥판없이 발차기 성공] 이번 보라카이 여행에서의 목표가 킥판없이 뜨는 것이었는데, 무려 발차기까지 성공해서 너무너무 기쁘다! (설마.... 한국에서 안되는건 아니겠지? ^^;;;;;;) 우주최강 물겁쟁이가 킥판없이 발차기에 성공할 수 있었던 방법을 공유해보도록 하겠다. 킥판 없이 발차기를 하고 싶은 간절한 마음이 도전하게 만든다. 보라카이에서 호캉스를 보내기 위해 무려 킥판을 구매해서(!) 가져갔다. (원래 목표는 보라카이 가기 전에 물에 뜨는 것이었으나, 도저히 안되겠어서 구매를 했다.) 지금 생각해보니 사가길 너무 잘했다. 보라카이 사보이 호텔 수영장은 조식 먹은 직후에 사람이 ..

어제 사이드킥을 많이 한 덕분인지 오늘 자유형 측면호흡을 안쉬고 5번 할 수 있었다. 강습 27일차(8/9) - 25M * 4 갈때는 음파발차기, 올 때는 사이드킥 - 25M * 2 자유형 측면호흡 - 유아풀에서 배영뜨기(+배에 헬퍼) # 이제 물겁쟁이 진짜 아님. 이제 헬퍼를 매지 않아도 수영장 가장 깊은 곳에서 음파발차기와 사이드킥은 겁나지 않는다. 이것만으로도 수영을 배운 효과라고 할 수 있다. 물이 무서운 사람이라면, 수영장 두달만 다녀보자! 진짜 물에 대한 두려움이 사라진다. # 자유형 측면호흡 5번 연속에 성공 어제 사이드킥만 주구장창 했던 게 도움이 되었는지, 이제 팔돌리기 할 때 어깨를 열어야 한다는게 무슨말인지 알겠다. 지금까지는 호흡하는 오른쪽 어깨만 열었는데, 왼쪽 어깨도 열어주니, ..

오늘은 사이드킥을 완전 정복했다. 이제 깊은 곳에서도 사이드킥으로 출발할 수 있다. (오늘만 가능한 것은 아니길!) 강습26일차(8/8) - 25M * 2 킥판잡고 음파발차기 - 유아풀 사이드킥 완전 많이 - 메인풀 사이드킥 헬퍼없이 - 자유형 측면호흡 4번 연속 했으나, 호흡이 힘듦. # 강사님은 오늘 사이드킥을 알려주려고 맘 먹은 듯! 오늘의 첫 바퀴를 갈 때는 발차기, 올 때는 사이드킥을 하라고 했다. 아마도 사이드킥이 제대로 되는지 확인하기 위함인 듯하다. 어제 수업 끝날 때쯤엔 깊은 곳이 무섭지 않았지만 오늘은 또 다른 날이라 그런지 깊은 곳부터 사이드킥을 하려니 겁이났다. (하.. 나 물겁쟁이 뗐는데.. ) 깊은 곳에서는 음파발차기를 하고 중간부터 사이드킥을 했지만, 한쪽으로 치우쳐지는 상황 ..

오늘부터 '물겁쟁이'를 뺐다. 그냥 수영일기! 이제는 가장 깊은 곳(까치발했을 때 인중 정도)에서도 겁이 덜 나기때문. 확실히 지난 주에 발이 닿지않는 곳에 다녀오니 발 닿는 데는 깊은 곳이라고 할 수 없다. 사실 오늘 수업 초반에는 깊은 곳이 무서웠다. 하지만 수업이 끝날 때 쯤엔 헬퍼 없이 팔돌리기 측면호흡을 했다. (깊은데서는 아직 못함) 강습25일차(8/7) : 메인풀에서 팔돌리기 측면호흡 연속4회 성공 - 25M * 4번 음파발차기 - 메인풀에서 팔돌리기 측면호흡하려고 하면 물먹음. 힘들어.. - 유아풀가서 걸으면서 팔돌리기 측면호흡 (강사님이 메인풀 가라고 떠밀음) - 메인풀에서 팔돌리기 측면호흡 연속4회 성공! # 자유형 호흡, 제자리 벽잡고 연습 + 걸어서 연습으로 좀 익숙해지면 실전 투입..

수영일기를 쓰기 앞서, 22일차 강습(+자유수영) 후, 장호항 스노클링 (안잡고 손으로 헤엄치기) 성공했다는 소식을 먼저 전한다. 국내 스노클링 포인트인 '장호항'에서 발이 닿지 않을 정도의 깊은 곳에서도 스노클링을 했다! (아쉽게도 방수팩을 안가져가서 물 속 사진을 못찍었다 ㅠㅠ) 스노클링 전면마스크 + 구명조끼 입고 오리발끼니 뭘 잡지 않고 팔로 물을 저어가며 앞으로 갈 수 있었다. (중간에 내편이의 충격발언 '자꾸 이렇게 잡으면 호핑투어 가서 제대로 못놀아!'가 있었다는 것은 안비밀..) ---------------------------------------------------------------------------- 매일 쓰던 수영일기인데, 장호항 스노클링의 여파로 어제는 하루 쉬었다.(낮잠..

오늘도 내 수영의 역사적인 날이다! 무려 오늘은 배영발차기를 배웠다. 우리 강사님이 오늘 연차라(거의 매월 마지막주 금요일마다 쉬시는 듯) 옆반 강사님이 강습을 하셨다. 오늘의 수영 자유형발차기 2바퀴 (헬퍼X) 자유형발차기 2바퀴 (헬퍼O) 배영발차기 - 유아풀 (헬퍼+아쿠아봉) 사이드킥만 1바퀴(헬퍼X) 사이드킥+호흡 1바퀴(헬퍼X) # 팔돌리기 했다가 까임. 발차기만 하라고 하심. 자유형발차기 2바퀴 한 후에 팔돌리기를 했는데, 강사님은 그냥 발차기만 하라고 하셨다.(내가 2바퀴하고, 헬퍼를 매서 그랬나.) 우리반 수업을 계속 해오시던 강사님이 아니기 때문에 개개인의 역량, 진도가 어디까지인지 가늠하기 어려웠을 것이다. 그리고 회원들이 너무 힘들어하니, 일렬로 서서 앞사람 어깨 주무르기도 했다. #..

오늘은 강사님이 나에게 사이드킥을 중점적으로 시켰다. 사이드킥으로만 4번 왕복한 듯. 오늘의 수영 음파발차기 2바퀴 양팔돌리고 호흡 2바퀴 사이드킥 4바퀴? # 사이드킥, 이제는 천장을 보고 차면 안된다. 동생도, 유튜브에서도 천장을 보고 킥을 차라고 했는데, 강사님이 너무 눕지 말라고 한다. 생각해보니, 호흡을 신경쓰지 않고 발차기만 하려면 천장을 보면서 하는 것이 맞는 것 같다. 하지만 이제는 사이드킥 하면서 호흡도 해야하니 얼굴의 1/3 정도가 잠긴 상태에서 코로는 숨을 쉬지 않고 입으로 음파 호흡을 해야한다. [사이드킥을 처음 접할 때 본 영상 : JJ Swim https://youtu.be/cg7-n5Hjey0] [사이드킥과 호흡 연결: 이현진 수영 https://youtu.be/a8ErJ-Yu..