작년 11월. 건강검진 결과에 충격을 받고, 필라테스에 등록했다. 필라테스를 시작한 지 벌써 8개월째. 회사, 대학원을 다니면서 한 운동이라 매일매일 기록할 수는 없었지만, 내 인생의 소중한 경험이기에 기록으로 남겨보고자 한다. 필라테스의 좋은 점 1. 변화되는 몸을 체험하며 나의 무한한 가능성, 할 수 있다는 자기효능감을 느끼게 되었다. 뻣뻣했던 몸이 조금씩 유연해졌고, 처음에는 어려웠던 동작들이 점점 가능해졌다. 그래서일까. 업무를 하는데 있어서도 어려움의 강도가 예전보다 줄어든 것 같고, 스트레스도 감소한 것 같다. (이건 필라테스 + 든든한 팀원들의 콜라보인 듯) 요즘 '나 스스로를 믿어보자'라는 생각을 많이 하는데, 어쩌면 그 생각은 필라테스를 한 이후부터가 아닐지. 2. 필라테스 하는 거울 속..