여성유산균 성분 정리(건강해질, 엘레나, 펨도피러스, 락피도, BB LAB, 이너플로라)

작년 여름 질염을 경험한 이후, 여성 유산균을 복용하기 시작했다. 종류는 왜이렇게 많던지. 어떤 것을 먹어야 할지 몰라 검색도 굉장히 많이 했었다. 좋다고 하는 유산균 위주로 복용하기 시작했는데 4종을 복용하고 나니, 나에게 맞는 유산균이 느껴지기 시작했고 성분들이 눈에 들어왔다. 이번 포스팅은 여성유산균의 성분을 위주로 정리해보도록 하겠다.

 

 

먼저 내가 복용한 여성유산균 5종. 복용순서대로 나열해보면 다음과 같다. (사이즈 비교를 위해 1알씩 남겨두었다.)

 

 

1. 건강해질 여성유산균 : 엘레나와 고민하다가 가격이 조금 더 저렴해서 구매했다. 유산균을 먹으니 변비가 없어진게 가장 큰 변화였고, 질염도 완화되었다. 다른 유산균은 어떤지 궁금해졌다.

 

2. 엘레나 : 엘레나에 대한 예찬 글을 많이 봐서 구매했는데, 난 그렇게 좋은지 모르겠다.

 

3. 펨도피러스 : 동생이 추천해줘서 먹어봤는데, 이것 역시 그냥 그랬다. 냉장상품이었는데, 쿠팡에서 아이스팩을 넣어주었지만 받았을 때는 아이스팩이 다 녹아있어 성분이 유효할지 잘 모르겠었다. 실제로 효과도 soso하여 여성유산균에 대해 내성이 생긴건 아닌가 하는 생각이 들었다.

 

4. 락피도 : 면세점 쇼핑을 하면서 구매했는데, 나름 괜찮았다. 4종을 복용하고 나니 여성유산균의 성분 중에 나한테 맞는것과 맞지 않는 것이 있는 것이 있다는 생각이 들었다. 성분들을 확인해보니 내가 효과를 본 건강해질 여성유산균, 락피도의 성분이 비슷했다.

 

이 때 한창 TV에서 이너플로라 광고(식약처 인증받은 유일한 여성유산균)를 보고 구매를 고려했으나, 엘레나와 거의 똑같은 성분이라 패스. (성분은 아래쪽 참고)

 

5. BB LAB W : 롯데닷컴에서 할인을 많이하길래 성분을 확인해보니, 나한테 맞는 유산균들과 비슷한 성분에 면역 성분인 아연이 추가되어 있었다. 무려 3개월치를 구매. 현재 잘 먹고 있다.

 

 

 

 

  여성유산균 성분 비교 (L. = Lactobacillus 락토바실러스)

 

앞의 3개 제품이 비슷, 뒤의 3개 제품은 균주가 거의 똑같다. 나는 L. fermentum MG901, L. plantarum MG989 가 맞는 듯하다.

 

(모바일에서 표가 제대로 안보일 경우 가로로 회전)

 

	지노프레쉬 건강해질 여성유산균	락피도	BB LAB W	펨도피러스	엘레나	이너플로라
균주	한국여성 질에서 분리한 유산균 L.fermentum MG901 L.plantarum MG989   장 유산균 2종 L.acidophilus La-14 L.rhamnosus HN001	L.fermentum MG901 L.salivarius MG242 L.plantarum MG989	L.fermentum MG901 L.plantarum MG989 대장3종 + 소장3종 유산균   + 아연	L.reuteri RC-14(질유래) L.rhamnosus GR-1(요도)	L.reuteri RC-14 L.rhamnosus GR-1	L.reuteri RC-14 L.rhamnosus GR-1
보장균수	50억	20억	50억	상온 10억, 냉장 50억	10억	10억
코팅	-	해조류 유래	호박분말	베지캡	-	-
정가	8주 9만원	30일 4.5만원	30일 49900원	정가 모름 쿠팡 판매	30일 5만원	30일 5만원
제조사	뉴트리바이오텍	메디오젠	뉴트리원	-	유한양행	유한양행 크리스찬한센
사이즈	170mg	180mg	170mg	-	170mg	170mg
섭취방법	1일 1정	1일 1정	1일 1정	1일 1정, 필요시 2정	1일 1정	1일 1정

(회사에서 습득한 정리 스킬을 유산균 정리에 써먹음.)

 

 

 

  여성유산균 사이즈는?

 

사이즈는 정말 작다. 세노비스 트리플러스, 락피도(180mg), 펨도피러스(제일 작아보였음)를 비교했는데 아래 두개는 거의 비슷. 트리플러스의 반도 안되는 사이즈다.

 

 

 

 

  여성유산균 복용이 처음이라면,

 

위 표의 붉은색 카테고리에서 1개, 회색 카테고리에서 1개를 복용해본 다음 본인에게 맞는 유산균을 복용하는 것이 좋을 것 같다. 만약 한 개의 카테고리 제품들만 복용해봤다면 다른 쪽도 복용해서 비교해보는 것도 필요하다.

 

 

 

어떤 여성유산균을 복용해야할지 고민하는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠다.

 

- 여성유산균 마루타(?)였다가 성분까지 분석한 JJeong-